Топ 5 продуктов для набора веса.Набор веса это очень трудоемкий процесс. Сколько людей стараются похудеть? Ровно столько же стараются и набрать вес. И все таки на основе статистики, набрать вес куда сложнее, чем его сбросить. Естественно это не относится к людям, которые полнеют от одной съеденной булочки.
В этой статье мы расскажем вам от топ 3х продуктах для набора весы. Если вы худой/ая, то по адресу ;)
1. Авокадо.
Это очень жирный и калорийный продукт. К тому же это очень вкусно. Положительно влияет на сердечнососудистую систему. При правильном подходе, только этот фрукт уже поможет вам набрать около 2х кг за неделю! И нужно есть всего 1 авокадо в сутки.
2. Макаронные изделия.
Количество калорий в них просто запредельное. Это же мука. Сладкие булочки считаются калорийными? Вот именно.
3. Орехи.
Эти малыши имеют огромный потенциал для набора массы. Количество калорий в любом орехе дает фору булочкам. Но это продукты растительного происхождения. Вы получите и важную в метаболизме клетчатку и различные минералы.
4. Твердый сыр.
Твердый сыр в таблице БЖУ (белки, жиры, углеводы) находится почти в самом верху. Идеальный баланс БЖУ и кисломолочные бактерии дадут вам великолепный результат для набора веса. Бактерии улучшают пищеварение и всасываемость питательных веществ возрастает.
5. Мясо.
А что вы еще ожидали? Лучшего источника животного белка вам просто не найти. Это строительный материал для вашего тела. Больше белка, значит больший потенциал набора веса для вашего организма.
