Полезно посидеть на диете пару недель. А Вы как относитесь к диетам? И для чего Вы сидите на диете? Для фигуры или для здоровья? И поесть пищу практически без соли, без сахара. Поесть салатики, которые на первом рисунке.
Там есть и капуста белокочанная и помидор, и огурец, вареное яйцо, но при этом заправлен он исключительно горчицей и хреном, и каплей оливкового масла. И каша из 5 злаков на завтрак, хотя эту часть диеты я решил оставить и теперь каждый день ем с утра кашу. И ужин в 18:00. Честно говоря –я стал себя чувствовать легче, причем намного. Т. Е. когда ты много двигаешься, постоянно в движение и с нагрузкой- можно есть более-менее свободно. Но когда ты малоподвижен, на работе напрягаешь только пятую точку, то лучше диету соблюдать. И вот тут сложность – как заставить себя не есть после 18, когда в 18 ты только заканчиваешь работу. Тут либо с тормозком на работу идти и кушать перед выходом с работы либо ну её нахрен такую диету.
Именно так я себе и сказал, ну её к черту и понеслась – курочка запечённая, индейка жаренная в кляре, крабовый салат. Кстати, скажу по секрету, чувствовал я себя волшебно без майонеза, а вот майонез — это ужасная заправка. И пора бы делать его самому, может будет полегче переноситься. Кстати и аджика вкуснее кетчупа и вообще, в наше время я на своем молодом, пока, не капризном организме, но все равно убеждаюсь, что натур продукт – это круто.
В общем я решил больше двигаться, вне офиса, вернуться к ежедневным зарядкам, но не ограничивать себя во вкусной еде. Хотя вот щи, я все же сварил диетические, но, правда добавил в них немного жирку при обжарке лучка с морковью.
В общем делюсь с Вами своей радостью того, что опять вернулся в гастрономический приятный мир. Да здравствует вкусная пища. Всем приятного аппетита и вкусной недели!
P.S. И повторюсь - поделитесь своим опытом: как Вы относитесь к диетам и для чего Вы на них сидите? А если есть какая то интересная диета, то буду рад, если поделитесь. Хотя рецепт то все давно знают - надо меньше жрать....:)
