После 30 лет наш организм начинает остро реагировать на вредные продукты. Если еще в 18-20 это могло пройти мимо, то после 30 об этом уже стоит задуматься.
С возрастом ухудшается метаболизм, поэтому уже сложнее следить за своим весом. Вслед за весом приходят другие проблемы со здоровьем, поэтому лучше сразу начать рубить это на корню.
Итак, 10 продуктов, от которых стоит отказаться
1. Консервированные овощи
В консервированных овощах много соли и уксуса, что отрицательно сказывается на состоянии кожи и на кровеносном давлении.
Обычная столовая соль подвергается значительной обработке: её сильно измельчают и очищают от примесей и минералов. Употребление соли больше нормы приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Из-за этого повышается давление.
2.Йогурты со вкусовыми добавками.
В магазинных йогуртах с различными вкусовыми добавками содержится очень много сахара.
Косметологи вообще рекомендуют снизить потребление йогуртов, если на коже имеются какие-нибудь воспаления, тем более когда в йогурте имеются добавки. Лучше отказаться от покупных йогуртов в пользу домашних.
3.Печенья с начинкой
Аналогично с йогуртов, в печени добавляют не всегда полезные ингредиенты. Сами по себе печенья достаточно вредны для здоровья, особенно если постоянно ими перекусывать.
Помимо сахарного диабета, можно получить проблемы с сердечно -сосудистой системой.
4. Попкорн
При изготовлении попкорна задействовано огромное количество соли, сахара, ароматизаторов, пальмового масла и других синтетических ингредиентов.
5. Соевый соус
В соевом соусе большое содержание натриевой соли, которая оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку, образует камни в почках, а также способствует отложению солей в суставах.
Подписывайтесь на мой канал "Здоровая жизни - это просто" ставьте Лайки и Комментарии! И вы узнаете еще много интересного и полезного.
Читайте также: Постоянно худею, ем всего лишь..
