Здоровая жизнь-это просто!

Рецептов русской Окрошки огромное количество! В разных регионах России холодный суп делают по своему традиционному рецепту. Например на юге России предпочитают заливать окрошку кефиром, центральные города предпочитают квас, есть регионы, которые едят окрошку на минеральной воде. А как же холодный суп делают в других странах? Персидский Йогуртовый суп Персидский суд делают на основе натурального йогурта, воды и льда. Остальные ингредиенты это может быть огурец перетертый с грецким орехом, изюм и зелень...

Итак, какие продукты нельзя давать детям до 4-5 лет? Ребенка в возрасте 4-5 лет мамы постепенно начинают переводить на "взрослое" питание, но с некоторыми продуктами нужно повременить.

Беременный организм очень чутко реагирует на различные продукты. Некоторые продукты не рекомендуют включать в рацион беременным женщинам, а некоторые продукты и вовсе категорически нельзя. Это же относится и к пищевым добавкам...

Один из самых простых завтраков - это конечно же яичница. Как правило с яичницы начинается обучение готовки. Яичница - это быстро и вкусно. А что на счет пользы? 1. Яичница на завтрак надолго насыщает и обеспечивает организм нужными веществами...

Из-за желания понравиться себе и обществу, девушки порой выбирают диеты настолько страшные и тяжелые, что удивляешься силой воли тех, кто на них сидит. А вслед за удивлением приходит чувство жалости, что...

Поговорим сегодня о манной каше. Манка становится одной из любимых детских каш. Готовится она довольно легко и быстро, поэтому заботливые мамы варят эту кашу своим деткам по утрам. Но кто же знал что на...

Я уже писала о полезных продуктах для мужчин (можете прочитать здесь ) Теперь хотелось бы остановиться подробнее на том, что стоит исключить. Потому что такие полезные для мужчин продукты, как яйца, морепродукты, бананы, орехи, лук и чеснок - мужчины едят всегда, это обычные продукты, часто встречающиеся в домашних холодильниках. Но есть и продукты, которые так же часто присутствуют на столах, но для мужского здоровья пользы не несут, а только наоборот уменьшают мужскую силу. Итак, рассмотрим эти продукты...

Пить или не пить? Это наверно один из самых главных вопросов, который интересует беременную. Я столкнулась с тем, что некоторым девушкам, у которых существуют проблемы с отеками, советуют сократить потребление воды! Чего мне так и не удается понять. Вода, помогает выводить жидкость из организма! И это факт! Важно отметить, что организм воспринимает компоты, соки, чаи как пищу и переваривает их, единственная нужная жидкость для организма - это чистая вода. Вода приносит пользу только в том случае, если правильно её пить...

Если уже похмелье наступило, важно знать какими продуктами можно это дело унять. Обычно похмелье сопровождается головной болью, тошнотой и рвотой, сильно наедаться не стоит, а вот обратить внимание на продукты, полезные в этот момент, важно...

Разумеется, самый полезный продукт для каждой беременной тот, в чем нуждается организм, но есть общий список продуктов, о котором должна помнить каждая будущая мама, чтобы подержать свой организм и помочь в формировании своему ребенку. Сразу хочу отметить две вещи , не нужно "есть за двоих", нужно лишь съедать обычную для себя порцию, здоровых продуктов и не нужно сокращать количество выпитой воды. О пользе воды я знала всегда, и я была очень удивлена, что некоторые врачи, побуждают беременных сокращать потребление воды, якобы чтобы уменьшить отеки...

На прикорм малышей нужно переводить плавно и важно знать что и когда можно приготовить для ребенка. Еда должна быть мягкой по консистенции, но после года ребенку можно и нужно давать еду с мелкими кусочками. Мамочки начинают делать пюре с кусочками овощей, каши с фруктами, нежирные мясо и рыбу. Важно знать, что пока нельзя давать детям и почему. Давай-те разберем! 1. Мясной бульон. Бульоны славятся тем, что они отлично усваиваются и хорошо перевариваются в организме. Но педиатры не советуют давать бульон малышам...

Дорогие мои, читатели, хочу поделиться с вами непременно самым лучшим завтраком, которого я открыла для себя! Я не всегда завтракала, в школьные годы мама делала мне кашу, которую я съедала без особого удовольствия, в годы университета я могла вообще пропустить первый прием пищи, а если и ела, то чай с бутербродом. Впервые я задумалась о завтраках, когда уже пошла работать, так как обед был с часу до двух, мне порой приходилось терпеть голод из-за пропущенного или неправильно подобранного завтрака...