Я почти год не ел мяса , молочных продуктов , яиц и так далее. В прошлом году я решил немного заняться своим телом и частью моей диеты был отказ от многих продуктов в том числе мяса .
И действительно я очень быстро сбросил вес порядка 10кг , чувствовать стал себя намного лучше, легче . Конечно силы заканчивались очень быстро, но основной проблемой стало , что я начал очень часто простывать, даже от легкого дуновения кондиционера . Но я тешил себя, что вроде зима все болеют , а болел я и весной и летом . За это время я болел больше 10 раз точно . За всю свою жизнь я столько не болел .
Конечно я люблю мясо , но на протяжении этого времени меня абсолютно не тянуло его съесть. Даже когда с компанией друзей выбирались на шашлыки, я спокойно ел овощи гриль .
Я решил есть мясо , только из соображения здоровья . На мой взгляд человек все таки не травоядное животное . Ему нужны животные белки, а растительные в полном объёме не могут их заменить .
После начала ввода в свой рацион питания мяса , я никак этого не почувствовал. Единственное реально стало больше энергии и сил. Я думаю такой эксперимент должен попробовать каждый , так скажем очистить организм. Но злоупотреблять этим не стоит , все должно быть в меру .
Как говорил мой преподаватель из университета - Если организм требует помидор, нужно его съесть ,а не ограничивать его , значит сейчас организму нужны очень эти микроэлементы . Кстати очень тучный был мужик .
Пишите в комментариях, как вы худели , или тоже пробовали отказаться от мяса . Мне будет интересно почитать .
подписывайтесь
ставьте лайки
