В китайской диетологии вы не найдёте привычного для нас подсчёта калорий, главное правило в ней, чтобы энергия Ци поступала с продуктами и была полезна именно для вас.
Далее приведу раскладку продуктов по 5 стихиям.
Узнать к какой стихии относитесь Вы, можно прочитав статью "Моя стихия Огонь, а ваша? Пошаговая инструкция к пользованию калькулятором Ба Цзы".
Стихия воды.
Мясо и рыба: речная и морская рыба, икра, морская капуста и свинина.
Приправы: соль, соевый соус.
Овощи и фрукты: соя, горох, бобы, фасоль, оливки.
Стихия огня.
Мясо и рыба: баранина.
Крупы: гречка, рожь.
Приправы: красный перец, чабрец, базилик, куркума.
Овощи и фрукты: цикорий, грейпфрут.
Жиры: льняное масло.
Прочее: миндаль горький, кофе, чай, какао.
Стихия дерева.
Мясо и рыба: мясо птицы, яйца.
Крупы: пшеничная, манка.
Приправы: петрушка, уксус и лимонный сок.
Овощи и фрукты: апельсин, вишня, лимоны, киви, ревень, смородина, гранат, кислые сорта яблок, белокочанная капуста, мандарины, виноград.
Жиры: оливковое и подсолнечное масло.
Прочее: сыр и прочие кисломолочные продукты, вино.
Стихия земли.
Мясо и рыба: говядина.
Крупы: рис, кукуруза, пшено, мак.
Приправы: сахар и заменители, эстрагон, сельдерей.
Овощи и фрукты: картофель, морковь, кабачки, тыква, баклажаны, цветная капуста, брокколи, абрикосы, дыня, бананы, финики, инжир, изюм, помидоры, огурцы.
Жиры: сливочное масло.
Прочее: мёд, сухофрукты, грибы, орехи.
Стихия металла.
Крупы: овёс.
Приправы: лавровый лист, гвоздика, мускатный орех, карри, черный перец, кинза, анис, корица, укроп.
Овощи и фрукты: чеснок, лук, имбирь, хрен, корень сельдерея, редька, редис, терновник.
Прочее: сыр рокфор.
Похудеть, следуя правилам китайских диетологов, не только просто, но и достаточно полезно. Ведь свободное течение энергии Ци оздоравливает организм, избавляет его от шлаков и отёков, а значит уходит и целлюлит.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить статью, о том как обустроить кухню по фен-шуй для похудения.
Также читайте статьи "Как самому себе давать чаевые и этим приманить богатство", "Что делать, если вашему знаку зодиака в сентябре не досталось денежного достатка" и " Мужчина-Единорог. Нет такого знака зодиака? Будет! ".
Спасибо что подписались на мой канал, поставили лайк и поделились статьёй с друзьями!!!
