Категория: Правильное питание
Самоочищение - это лучший способ детоксикации печени естественным путем.
Первое, что можно сделать, это изменить свою диету.
Свежие овощи с высоким содержанием питательных веществ, много воды, фрукты и соки полезны для детоксикации.
Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий
Добавьте лимон в приготовленные блюда, так как соляная кислота в лимоне помогает в переваривании белка.
Сократите употребление жареных блюд и попробуйте добавить в меню немного приготовленной на пару пищи, которая не содержит масла и полезна для здоровья.
Онлайн Калькулятор калорийности продуктов
Кофеин, полуфабрикаты, алкоголь, сигареты и жирная пища являются переносчиками токсинов. Насколько это возможно, лучше избегать их.
Пища - только одна часть детоксикации, читайте про другие варианты тут
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем справа палец вверх!!!
