Любой представитель этого знака славится высоким самоконтролем, расчётливостью и потрясающей силой воли, так что редко страдает от лишнего веса. С другой стороны, Девы могут заиметь нехорошую привычку – баловать себя жирным или сладеньким, в те моменты, когда добиваются определённой цели или хотят расслабиться в кругу близких людей.
Что мешает Деве похудеть
Стоит отметить, что представители знака Девы набирают вес, как в следствии стресса, так и в силу привычки. И дело тут в способе расслабления, которым зачастую становятся шашлычки на природе или пышные домашние посиделки.
Причём не стоит забывать, что Девы – одни из лучших кулинаров, которые получают эмоциональную радость от приготовления и сервировки пищи! У них обычно современные кухни, новенькие кастрюльки и масса полезных кулинарных гаджетов, которые люди этого знака обожают периодически обновлять.
А ещё Девы обожают жареное, без ума от картошки и знают толк в сладостях! Всё это и может огорчить этих расчётливых товарищей некрасивыми складками на талии!
3 продукта, которые Деве нужно выбросить из холодильника
Причём эти вкусности надо исключить не навсегда, а пока вес не придет в норму. Но после - употреблять с осторожностью, подходя к ним как к лакомствам.
- Свинина, в том числе шашлык
- Любой алкоголь, в особенности коктейли и пиво
- Сливочное масло
Идеальная диета для Девы
У представителей данного созвездия весьма гибкая психика, так что они вполне способны приспосабливаться к новым обстоятельствам и схемам питания. Главное – это долгосрочные планы и строгий контроль. Ведь эта гибкость может сыграть против Дев, и тогда они просто вернутся к тому с чего начинали!
Секрет в том, чтобы кардинально пересмотреть отношение к еде, не бросаться на неё наскоками, есть небольшими порциями и постепенно уменьшать объём желудка, который привык работать в авральном режиме.
Стоит попробовать крупы, как альтернативу картофелю и обогатить рацион бобовыми. Но садиться на диету молниеносно – очень опасно, так что вводить новое меню лучше не спеша, хотя бы в течение нескольких недель.
От жирных молочных продуктов тоже стоит отказаться, им на смену должен прийти кефир и обезжиренный творог, так как молочный жир – самый коварный продукт для людей этого знака.
Следует налегать на фрукты, открыть для себя прелесть цветной капусты и конечно избавиться от привычки наедаться на ночь.
Список желательных продуктов
Это продукты, которые Деве рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего дневного рациона:
- Телятина, курица или индейка, в отварном виде
- Бобы, фасоль и зелёный горошек
- Крупы, в особенности рис, геркулес и гречка
- Зелёные яблоки, абрикосы, груша и гранат
- Цветная капуста, брокколи, огурцы и листовой салат
- Молодые сыры с низким содержанием жира
- Кефир, простокваша, обезжиренный творог
Как сбросить вес и не набрать его снова
Для Девы самым трудным моментом, как правило, является не похудение как таковое, а стабилизация и закрепление результата диеты. Ведь эти люди способны поставить себя в невыносимые условия, а когда отметка весов остановится на вожделенном результате – могут пуститься во все тяжкие!
К тому же резкое снижение веса очень опасно для Дев, так как может повлечь за собой расстройства желудка и другие неприятные заболевания. Так что худеть всё-таки придётся постепенно, приучая организм к нововведениям, а главное выработать для себя верную мотивацию!
Когда Дева поймёт, что её диета может открыть дорогу к новым кулинарным шедеврам – она тут же успокоится, станет худеть с удовольствием и энтузиазмом!
