Для родителей, не секрет, что питание их ребенка должно быть максимально «чистым» и правильным, без усилителей вкуса вызывающих привыкание, чтобы в будущем ребенок не начал отказываться от нормальных продуктов питания, делая выбор в пользу быстрых углеводов (сахара) и других не лучших вариантов.
Чем опасен переизбыток рафинированного сахара в рационе?
1️⃣ Угнетает полезные бактерии в ЖКТ, что может вызвать нарушения стула, запоры, метеоризм.
2️⃣ Дети становятся более возбудимы и раздражительны, агрессивны, часто возникают истерики «на ровном месте».
3️⃣ Детский организм начинает хуже усваивать витамины и минералы.
4️⃣ Провоцирует развитие кариеса, в том числе и на молочных зубах.
5️⃣ Ослабление защитных функций организма, иммунитета.
6️⃣ Повышенный уровень сахара в крови.
7️⃣ Провоцирует аллергические реакции.
А теперь стоит обратить внимание на то, в каком количестве детских продуктов содержится рафинированный сахар?
Увы, но в каждом втором продукте. Поэтому постарайтесь позабыть о покупных смесях для детей (либо ОЧЕНЬ внимательно читайте состав этих смесей).
Конечно для нормального развития малышам очень нужна глюкоза в рационе, которая и является ценным источником энергии для мозга, но самым правильным вариантом будет получать ее из натуральных продуктов питания, богатых и другими полезными веществами (фрукты, ягоды, овощи и.д.), а не из рафинированного сахара.
