Большинство людей, планирующих нормализовать вес, задумываются, можно ли есть мед при похудении. Разберемся, можно ли употреблять эту сладость при похудении, его эффективность и противопоказания.
ЧЕМ ЭТОТ ПЧЕЛИНЫЙ НЕКТАР ЛУЧШЕ САХАРНОГО ПЕСКА:
· быстрее усваивается и полностью;
· почки пропускают его значительно проще;
· легкое слабительное;
· помогает расслабиться и успокоиться;
· способствует замедлению старения — антиоксидант от природы;
· не будет раздражать слизистую ЖКТ;
· наличие терапевтических свойств.
С ЕГО ПОМОЩЬЮ МОЖНО:
· нормализовать пищеварение;
· стимулировать работу печени и почек;
· вывести токсины;
· восстановить нервную систему;
· снизить нагрузку на сердце и другие внутренние органы;
· очистить кожу;
· зарядить энергией на весь день.
Также является отличным источником энергии — в столовой ложке хранится примерно 65 калорий, при этом углеводы моментально перерабатываются благодаря натуральности состава.
УПОТРЕБЛЕНИЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Возможность использования этого продукта обуславливается тем, что он запускает обменные процессы в организме и уменьшает аппетит. Вместе с тем, он очень питателен и калориен — его нельзя употреблять в неограниченных количествах.
Для максимальной пользы не рекомендуется превышать объем двух столовых ложек в сутки. Это позволит удовлетворить потребность в сладком и запустить обменные процессы. Если превысить норму, можно набрать лишние килограммы вместо их нормализации.
При этом процесс снижения веса от меда даже не зависит. Употребляя его, вы всего лишь заменяете суточную норму глюкозы природным продуктом. Похудение, в первую очередь, зависит от комплекса задач, которые вы поставите перед собой, чтобы обрести стройную фигуру: придерживаться правильного, сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок.
МОЖНО ЛИ ЕСТЬ НА НОЧЬ?
Время, в которое лучше употреблять — утреннее. В веществе содержится серьезное количество углеводов, которые помогут организму зарядиться энергией. Можно комбинировать его с рисовой или гречневой кашами, теплым несладким чаем, лучше зеленым.
Некоторые люди предпочитают пить на ночь молоко с добавлением сладости, но это неправильный вариант использования. Калории, содержащиеся в ней, не расходуются в вечернее время, поэтому осядут лишними килограммами на вашей талии.
Можно ли похудеть от меда при ПП — нет, ведь здесь большую роль играет не он, а правильное питание, дробленное на 5-6 приемов пищи в сутки. Важно, чтобы он не нанес вред организму, так как является сильным аллергеном.
Противопоказан при:
· индивидуальной врожденной непереносимости;
· сахарном диабете — является относительным запретом, можно есть в малых количествах и с осторожностью;
· аллергической реакции.
Ставь лайк и подписывайся!
