В попытках накормить малоежку родители часто перегибают палку. Казалось бы - благие намерения, но каков результат.
Не забывайте, что хорошая и полезная еда не должна быть связана у ребенка с огорчением. Как можно исправить положение, чтобы ребенок не сидел в слезах над тарелкой:
1. Посуда должна быть яркой.
Повысить аппетит у ребёнка поможет красивая посуда. Хорошо, когда из-под куриной грудки выглядывает любимый персонаж мультика или просто сказочный герой.
2. Учитесь подавать.
Не всегда у родителей есть время выкладывать фигурными ромашками пюре на тарелке, но все же подача имеет большое значение. Согласитесь, гораздо приятнее есть то, что красиво выложено на тарелке. Не нужно пытаться сделать что-то хитрое и сложное, простой ежик из котлеты уже порадует ребенка.
3. Вовлекайте ребенка в процесс.
Если у вас есть время, вовлеките ребенка в процесс приготовления обеда или ужина. То, что вам кажется обычным делом, для ребенка - настоящая магия и чудеса. Тем более ему будет интересно попробовать то, что он сам приготовил.
4. Еда - игра.
Как часто мы говорим - "Не играй за столом", "поешь - потом поиграешь", а что если превратить еду в самую настоящую исследовательскую игру. Например, ребенок должен угадать из чего сварен суп или что есть в рагу.
Если ребенок еще только в пути познания новых слов, то положите перед ним примеры овощей. Ребенок съест ложечку и вы вместе угадаете, что там за ингредиенты.
Если ребенок уже подрос, но все равно плохо ест, скажите, что это будет конкурс, как в популярных телешоу, где повара по вкусу определяют, что входит в суп.
Фото из открытых источников
