Современный человек, пожалуй, больше, чем его предки, стремится быть совершенным во всем: строить идеальную карьеру, иметь семью, как с обложки журнала и экранную внешность. Именно поэтому в последние десятилетия сохраняется стойкая тенденция к правильному питанию и покупке так называемых фитнес-продуктов. Сегодня мы разбираемся, есть ли на самом деле полезные продукты в упаковках с маркировкой «Фитнес».
Диетические, с отрицательной калорийностью и фитнес-продукты — один из самых раскупаемых продуктов питания. Желающие иметь стройное тело выискивают «чудодейственный» продукт и… попадаются на удочку предприимчивых маркетологов, которые знают, как подать товар, чтобы он стал покупаемым.
Обратим внимание на самые известные фитнес-продукты.
- фитнес-батончики. Вы идете по супермаркету, настойчиво подыскивая самое полезное и диетическое. И тут видите злаковые батончики — красивые и яркие, с вожделенным словом «фитнес», они сразу привлекают к себе внимание и … оказываются в продуктовой корзинке. На перекус, заморить червячка, съесть после тренировки — ведь производители обещают минимум калорий и максимум пользы. А теперь почитайте состав — он расскажет вам о многом. Пальмовое масло и гигантские дозы сахара — как вам такой расклад? А знали ли вы о том, что фитнес-батончиком злаковый продукт будет лишь в том случае, если вы ежедневно будете включать в свой режим физическую нагрузку? Нет? Положите батончик на место и возьмите на перекур сухофрукты!
- хлопья «ноль калорий»: с ними та же ситуация. Ноль калорий в еде быть просто не может. Нулевым значением эти калории обернутся для вас в одном случае: если вы ведете активный образ жизни и уделяете значительное внимание своему физическому развитию;
- «для похудения» и иные «фитнес-продукты». Чаще всего это химия. Диетическая газировка — это оксюморон, ведь в газировке содержится убойная доля сахара или мальтодекстрина, которая никак не может быть полезной для вашего организма. Хотите есть полезные и по-настоящему диетические углеводы? Покупайте свежие фрукты и чаще занимайтесь физической культурой!
Фитнес-индустрия — это огромная сеть, в которую входят многочисленные организации, в том числе и производители так называемых фитнес-продуктов.
Чтобы не попасться на маркетинговые уловки, внимательно читайте состав продуктов, изучайте основы правильного питания и будьте физически активны!
