Желание сохранить стройную фигуру красоту и молодость преследуют человечество с давних времен. Исключение ряда элементов питания, употребление определенных видов продуктов или отказ от еды, могут причинить немало вреда для здоровья. Поэтому чтобы "правильно" худеть, необходима определенная методика или система в питании (диета).
По мнению ведущих американских диетологов, лимонная диета - разумное и безопасное средство для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Ни для кого не секрет, что все цитрусовые - это кладовые витаминов, а если говорить о лимоне, то именно он занимает лидирующую позицию в этом огромном семействе фруктов. Особенно богаты лимоны витамином С и Р, содержат ценные органические кислоты и минеральные соли. Поэтому диета, основана на ежедневном употреблении в пищу этих красивых ярко-желтых плодов, обладает отменными целительными свойствами, обеспечивая организм необходимыми питательными элементами.
Согласно исследованиям ученых-медиков известно, что лимонная кислота обладает уникальными свойствами, благодаря которым, усиливается перистальтика кишечника, и активируются процессы сжигания жира. Кроме того, сок лимона стимулирует выделение желудочного сока, улучшая и ускоряя процессы пищеварения, что способствует быстрому удалению из организма вредных токсинов. Пектины, которыми богата мякоть и цедра лимонов, хорошо утоляют голод, ведь умеренность в еде - это основная составляющая любой диеты.
Диета № 1. Предложенная лимонная диета, рассчитана на двухнедельный курс. Явным преимуществом такого способа является соблюдение умеренного, но полноценного питания на протяжении всего диетического периода.
Продолжение читайте здесь: http://stroinashka.ru/limonnaya-dieta-dlya-pohudeniya/
