Кбжу на 100 гр
178/56/13/14
Итак,
для теста:
💖 творог низкокалорийный 200 гр
💖 1 яйцо
💖 мука рисовая 4-5 ст л
💖 1/4 разрыхлителя
Для крема
💖 cream chees
💖если вы не худеете смело смешиваем в равных долях со сгущенкой✌🏻🥰
💖если активно худеете, то смешиваем с кокосовыми сливками
замешиваем тесто и выкладываем в силиконовую форму и отправляем в предварительно разогретую духовку до 180 гр на 20 мин.
Далее вынимаем наш мапкейк из духовки и даем отдохнуть... Разрезаем мапкейк на 2 части и выкладываем крем👉🏻Украшаем ягодами, вторую часть мапкейка сверху и на него опять крем👉🏻Ягоды... готово наслаждаемся💗💗💗
