Найти в Дзене
Ватрушки с персиками диетические
Итак! для теста: 💋творог в брикете 250 гр 💋 4 ст ложки муки рисовой 💋1 яйцо 💋пакетик разрыхлителя 💋сахар 2-3 чайные ложки все индигриенты перемешиваем в миске и катаем шарики, далее делаем маленькие лепешки .. выкладываем из на противень и приступаем к начинке: 💋100 гр йогурта 💋1 яйцо 💋30 гр...
5 лет назад
Пирожное низкокалорийное с творогом
Для теста: 💋мука любая 250 гр 💋молоко 100 гр 💋масло растительное 100 гр 💋разрыхлитель 30 гр 💋яйца 3-4 шт 💋сахар 250 гр 💋30 гр какао 💋100 гр молоко яйца с сахаром взбить миксером до однородной масса)) вливаем туда медленно масло, взбиваем не переставая, далее разрыхлитель, какао, молоко. Далее берем муку и перемешивая уже ложкой постепенно добавляем муку...
5 лет назад
Кабачки жаренные с овощами и сыром
Нам понадобится: ✨средний кабачок ✨помидорки черри 4-5 ✨болгарский перец ✨оливковое масло ✨специи, соль ✨сыр моцарелла готовим: на сковороду выкладываем предварительно очищенные кабачки нарезанные кольцами, обжариваем их на масле с двух сторон...
5 лет назад
Лепешка из кабачков на завтрак
Для лепешки из кабачков нам понадобится: 💓средний кабачок 💓2 ст ложки муки 💓сыр 30-40 гр 💓специи у меня прованские травы 💓яйцо 2 шт 💓сухой чеснок в порошке все ингредиенты в миску и перемешиваем до однородной консистенции, на предварительно разогретую сковородку наливаем подсолнечное или оливковое масло...
136 читали · 5 лет назад
Киш с рыбой диетичнский
Для теста: ✨200 гр брикетного творога обезжиренного ✨1 яйцо ✨120 гр кукурузной муки для начинки: 200 гр красной рыбы ✨10 гр оливкового масла ✨специи прованские ✨помидоры черри ✨болгарский перец ✨лук ✨сыр твердый 60 гр ✨йогурт обезжиренный тесто готовим: замешиваем индигриенты.. берем силиконовую форму, выкладываем туда массу...
5 лет назад
Десерт легкий и вкусный
Нам понадобится: ✨творог в брикете 300 гр ✨йогурт натуральный 300 гр ✨желатин 4 ст л ✨вода 200 гр ✨заменитель сахара ✨сезонные ягоды по вкусу))) у меня нектарины готовим: в миску с водой добавляем желатин, и даем постоять минут 5-8, творог, йогурт сах.зам перемешиваем. Желатин добавляем в кастрюльку и...
5 лет назад
Супер быстрый вариант завтрака
итак! нам понадобится: ❤️Утро ❤️Хорошее настроение ❤️Яйца в зависимости от порции ❤️Оливковое масло ❤️Черный хлеб ❤️Перец болгарский ❤️Помидоры черри ❤️Лук репчатый ❤️Шпинат ❤️Специи по вкусу ❤️Соль Берем сковороду наливаем оливковое масло, хлеб черный, убираем мякишь и выкладываем на сковороду) далее нарезаем овощи кубиками и выкладываем в хлеб...
5 лет назад
Супер диетический кекс
Нам понадобится: 💗15 мл овсяного молока 💗5 ст л рисовой муки 💗1 яйцо 💗1/5 пакетика разрыхлителя 💗1 банан Все индегриенты помещаем в чашу и взбиваем блендером до однородной массы, она должна быть похожей на сметану.... далее, в предварительно разогретую духовку до 180 гр отправляем наше тесто, выложенное в силиконовую форму, на 20-30 мин...
5 лет назад
Лазанья по - итальянски
Так как сейчас сезон помидор.. решила поделиться с вами рецептом итальянской лазаньи. Нам понадобится: 3-4 помидоры зависит от размера 1 средняя луковица соус Dolmio Лепешки для лазаньи ( листы) мука 3-4 ст л масло сливочное 200 гр масло оливковое фарш говяжий 300-400 гр специи итальянские соль молоко 50 гр...
5 лет назад
Итальянская пицца
Для теста: дрожжи быстрорастворимые пакетик мука ЦЗ 120 гр масло оливковое 2 ч л специи итальянские соль сахар Для начинки: оливки салями сыр твердый помидорки черри томатная паста, можно кетчуп Xeinse Масло оливковое. начнем, берем глубокую миску, наливает теплой воды, солим добавляем дрожи и сахар, помешиваем пока дрожжи не растворятся полностью... добавляем муку.. замешиваем тесто, мешаем до тех пор пока тесто не станет эластичным, даем отдохнуть, накрываем полотенцем...
5 лет назад
Кокосовые пироженки низкокалорийные
Нам понадобится: Сливок кокосовых 30-50 гр кокосовой стружки 100 гр Горького шоколада 70 гр кокосового/ какао масла 50 гр 30 гр сахарной пудры 1 ст л какао порошка 120 гр миндальной муки итак! готовим начинку: масло, сахарную пудру и сливки наливаем в сотейник и подогреваем, но не кипятим... Добавляем кокосовую стружку, оставляем на 10-15 мин, чтобы начинка пропиталась и загустела. далее готовим основу под пирожное💗в сотейник добавляем какое масло, сливки так же подогреваем, но не кипятим! Далее добавляем орех- муку миндальную, перемешиваем...
5 лет назад
Торт ОРИО
Низкокалорийный, готовится очень легко и быстро✌🏻 Нам понадобится: ✨печенье «орио» 30-40 печенек в зависимости от формы ✨рикотта 2 упаковки ✨клубника 200-300 гр ✨50 мо молока итак, готовим, берем емкость миску, глубокую тарелку.. кому что нравится✨ Выкладываем пищевую пленку в чашу, так чтобы потом удобно было вынимать наш тортик. Печенье освобождаем от начинки... далее каждую печеньку последовательно макаем в молоко и выкладываем в нашу чашу...
5 лет назад