Самые здоровые жители стран завтракают не совсем правильно, позволяют себе употреблять и булочки, и сладости, но в тоже время остаются стройными, красивыми и здоровыми. Давайте посмотрим и сравним чем завтракают в разных странах:
Италия
Традиционным итальянским завтраком считается выпечка + кофе. Причем выпечка не низкокалорийная, а самая что ни на есть обычная: пончики, булочки, круассаны.
Исландия
Традиционным завтраком считается местный йогурт под названием Skyr - это что-то наподобие нашего греческого йогурта. В него добавляют сложные углеводы, такие как гранола, фрукты или мюсли.
Швейцария
В Швейцарии принято завтракать выпечкой, свежим хлебом с маслом и вареньем, запивая все кофе или чаем. Так же стандартным блюдом на завтрак считается - Birchermuesli - это мюсли из овсяных хлопьев, свежих яблок, лимонного сока, орехов и молока.
Сингапур
Обычный завтрак в Сингапуре - это лапша с мясным бульоном и различными овощами.
Австралия
Австралийцы предпочитают на завтрак выпечку, тосты с авокадо, "ночную" овсянку и яйца.
Япония
В Японии рис любят и уважают, он считается и традиционным завтраком. Это быть может обычная рисовая каша, просто отварной рис. Причем, к нему можно добавить рыбу.
Поделитесь, а что Вы предпочитаете есть на завтрак? Лично я предпочитают лишние 5 минут понежиться в кроватке и ничего не поесть... Считаю это своей пагубной привычкой, и стараюсь помаленьку от нее избавляться.
Спасибо за внимание! Ставьте лайки, чтобы я понимала, что статья вам понравилась! ;) И не забывайте подписываться на канал "Красота и здоровье", чтобы не пропустить новые, не менее интересные статьи.
