Наблюдая за цифрами на весах, мы всегда ссылаемся на неправильное питание, вспоминая, как любим уплетать чипсы за сериалом перед сном или объедаться тортом при очередной неудаче. Однако в лишнем весе не всегда виновата еда. А о причинах расскажем в сегодняшней статье.
🍔 Хронический стресс
Эта беда является распространенной для тех, кто много работает и совершенно не думает о сне и отдыхе. Во время стресса организм вырабатывает два вещества: адреналин и кортизол. Второе активно стимулирует желание что-то съесть, поскольку кортизол является гормоном напряжения. Так организм защищает себя. А вместе адреналин и кортизол нарушают работу ЖКТ. Отсюда диарея и другие неприятности.
Если чувствуете голод на постоянной основе, а вместе с ним вас сопровождает хандра и вечная усталость, пора отправиться к психотерапевту. Также можно наведаться к неврологу и узнать, все ли нормально, получить должную консультацию.
🍔 Менопауза
Женщины боятся этого слова как огня, но не стоит так опасаться. Да, у нас прекращается менструация и начинаются возрастные изменения, но это не конец жизни. Самым неприятным здесь являются симптомы, которые выражаются у всех по-разному. Кто-то резко лишается менструального цикла, а у кого-то это происходит постепенно.
Вместе с тем организм нестабильно вырабатывает эстроген. Эти скачки приводят к жировым отложениям, а плюсом идет превращение мышечной массы в тот же жир. Следовательно, стоит вовремя обратиться к гинекологу, который предоставит вам оптимальное решение.
Дальнейшие причины вы узнаете в следующих статьях, а мы напоминаем, что самолечение далеко не всегда приводит к положительным результатам.
