Сыроедение, при всём скептическом к нему отношении большинства непосвященных обывателей, действительно рабочая вещь. Я убедился в этом на собственном опыте и хотел бы поделиться этим с вами.
Лет 5 назад, когда мне стукнуло 35, я попал в больницу с воспалением легких и мне попала в руки книга одного известного писателя, который пропагандировал сыроедение и на собственном опыте расписывал все прелести данного типа питания. Меня очень заинтересовала данная информация и я решил опробовать это на себе. Верю или не верю, это не про меня. Я предпочитаю пробовать и знать.
Не смотря на советы автора переходить на сыроедение постепенно, чтобы организм успел перестроиться и адаптироваться под новую пищу, я буквально в течении пары недель вычеркнул весь свой старый рацион и полностью перешёл на сырые фрукты, овощи, зелень, пророщенные зёрна и натуральные растительные добавки.
Мой вес начал стремительно падать и вместе с жировой прослойкой начала уходить мышечная масса. Большую часть времени было вялое и нервозное состояние. С сексуальном плане была слабость и некоторое падение либидо.
Все эти признаки описывались в книге как переходный период, очищение организма. Нужно было набраться терпения и ждать пока организм очистится и перестроится под новый тип питания. В среднем на это уходит около 8 месяцев. Я терпел и ждал.
Для разгона метаболизма и ускорения перестройки организма я начал заниматься физическими упражнениями с весом собственного тела. Бег, турники, брусья. И результат не заставил себя долго ждать. Мышечная масса постепенно пришла в норму, но уже без тех жировых отложений, что были раньше. К восьмому месяцу энергия стала восстанавливаться. Потенция вернулась в норму и стала на порядок сильнее. Исчезли давно беспокоившие меня хронические болезни: хронический простатит, начальные признаки гастрита, боли в области желчного пузыря, аллергия на цветение, акне на спине и лице, которые упорно не желали уходить с подросткового возраста. Про весь этот букет я просто забыл.
Мои спортивные результаты на турниках и брусьях стали выше, чем в 18-20 лет, когда я регулярно занимался. Я побил все свои рекорды молодости.
Но по каким то причинам я не смог долго продержаться на этом уровне. Старые привычки, которые гораздо дольше жили в моём теле, чем новые, постепенно взяли верх и я частично откатился назад.
Я думаю, что просто не смог найти применение высвободившимся ресурсам организма и не знал в какое русло направить эту энергию, чтобы реализовать этот потенциал.
Но после этого опыта я больше не ем мясо. Продукты животного происхождения в моём рационе сведены к минимуму. Мой ежедневный рацион процентов на 60-70 состоит из сырой растительной пищи. Добавляю разные вареные каши. Ну иногда конечно могу позволить себе съесть какую нибудь гадость в виде мучного или бутера с сыром. Но это редкое исключение.
Но тот короткий пережитый опыт сыроедения и то, что он мне дал, не даёт мне покоя и теперь я медленно и планомерно корректирую и улучшаю своё питание. Убираю из своей жизни все мусорные и бесполезные продукты, от которых польза одним только продавцам.
Хотите вместе со мной искать путь к здоровой и полноценной жизни? Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
