Меня часто спрашивают знакомые мамочки, хорошо ли кушают мои дети, и жалуются, что их чадо накормить это огромная проблема.
Ага, а бутуз, которого только что назвали малоежкой, шире моей дочки в полтора раза. Я утрирую конечно. Но, по-моим наблюдениям, у большинства мамочек не стоит проблема именно накормить, скорее речь идет о "нормальной" еде. Суп, кашу, мясо, овощи и т.п. ребенок есть не хочет.
Зато сладости, сок, бутербродики, мороженое за обе щеки
Вопрос - почему? Глупый вопрос на самом деле, ведь это очевидно - сладости вкусные. Моя дочка, например, в обед может не осилить тарелку супа, но "место" для конфетки в животике осталось.
Но, вернемся к малоежкам. По-моим наблюдениям, мамочки часто берут на улицу ребенку перекус, а то вдруг в голодный обморок упадет за два часа на прогулке. Да и дома между приемами пищи в ход идут вкусняшки. Но ведь это тоже еда, и собственно чего ждать от ребенка, который получил нужные ему калории.
Ребенку 4-7 лет со средней физической активностью нужно в сутки примерно 1300-1500 калорий. Разделим на 5 приемов пищи. 260-300 калорий за раз. Это примерно одно пирожное, маленькое. Или порция мороженого. Или три печенки и коробочка сока. А потом он дома суп не хочет...
Хочу еще привести пример из мультика. Помните, "Зайчонок и муха" 1977г.?
Там мама кормит зайчика, и кормит, а он все в окно выкидывает. Видали ту муху, что выросла на этой выкинутой еде?
Вот мама зайчиха тоже все переживала, что сынок ничего не ест, даже ремнем стращала и папиной фотографией воздействовала. А дальнейшее развитие событий показывает , что зайчик вполне себе нормально кушает.
Конечно - это сказка, но в каждой сказке есть намек))) Представьте, каким мог стать зайчонок, если бы съедал все, что приносила мама...
Есть и дети с реальными проблемами, они как правило тощенькие, бледные, вялые. И уж если не хотят кушать, то и вкусняшки в них запихнуть сложно. Да и не нужно, тут бежать надо к специалисту.
Большинству же "малоежек" вполне поможет коррекция питания.
А главный вывод, который я для себя сделала - чтобы ребенок лучше кушал, надо его кормить меньше и соблюдать режим. Тогда он набегавшись на улице будет дома сам просить суп и кашу.
