Всем привет.
Сегодня речь пойдет о высокобелковом, но низкокалорийном продукте.
У Вас не будет даже возможности оспорить воздействие на похудение, т.к. крупа обладает всеми необходимыми для снижения веса аминокислотами.
Содержание в ней белков превосходит даже куриные яйца. В ста граммах содержится 5,5 белков.
Чем хороша эта каша, да тем, что она действует на похудение в комплексе.
1. Для начала-нормализует сахар в крови.
2. Предотвращает развитие различных инфекций.
3. Влияет положительно на эндокринную и репродуктивную системы. И приводит в порядок сосуды.
За счет содержания грубых волокон оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему.
Содержащиеся в крупе углеводы всасываются не быстро, поэтому съев небольшую порцию каши, Вы будете оставаться сытыми долгое время.
Причем названию каши Вы удивитесь и возможно многие даже и не слышали о такой.
Потому, что в свое время и для меня эта каша стала открытием в питании и похудении.
И мне стало немного не понято почему же она не такая популярная, как например, гречка или рис.
Начав изучать информацию об этой крупе, я столько узнала о ней интересного.
Оказывается, что это полудикий сорт пшеницы.
И использовалась людьми еще в эпоху неолита. И еще в Вавилоне и в древнем Египте эта каша была главным культивированным злаком. И в России эта культура была популярна еще с древнейших времен и занимала большие посевные площади.
В наше время восстанавливается интерес к этой культуре, потому что это экологически чистый продукт – и вкусный и полезный, и диетический.
А вообще еще в сказке А.С. Пушкина «Сказка о попе и работнике балде» было упомянуто это название.
И теперь на полочках в больших магазинах, где продаются крупы, Вы всегда сможете увидеть и этот продукт.
Так что же это?!
Это полба - мои дорогие!
Она замечательна – вкусна и полезна.
А для похудения достаточно
употребления небольшой порции 2 раза в неделю. Только без молока и масла. Да она и так очень приятная на вкус. Обязательно попробуйте-Вы влюбитесь в эту кашу.
И для Вас вкусный и простой рецепт для похудения:
Если хотите удивить свою семью-обязательно приготовьте эту кашу, о которой еще никто не знает.
Подписываемся на канал и худеем быстро!
И еще только для Вас:
1. Специя, которая ускорит сжигание жира.
2. Рецепт для похудения от бабушки.
