Необходимо чтобы наш рацион включал продукты, которые обеспечивают организм всему нужными компонентами. При недостатке каких-либо элементов (кислот, витаминов, минералов) происходят нарушения в работе внутренних органов и систем, недостаточно вырабатываются различные гормоны.
В результате всего этого, начинаются проблемы со здоровьем, ухудшается общее самочувствие, ускоряется старение и изнашивание организма. Восполнять недостаток и восстанавливать здоровье очень сложно. Нужно просто сохранять здоровье и заботиться о себе.
Питание играет в этом важнейшую роль. Продукты которые мы едим, должны обеспечить организм важными микроэлементами и энергией.
Сливочное масло - это важный продукт, обладающий уникальными свойствами и пользой для здоровья.
Внимание! Мы говорим о натуральном сливочном масле, а не о его заменителях, спредах и пр.
Назовём 5 важнейших свойств натурального сливочного масла
1. Содержит антиоксиданты
Все знают, что они предотвращают старение, омолаживают. В сливочном масле содержится селен. Он входит в число наиболее активных антиоксидантов приостанавливающих старение клеток. Кроме этого он способствует риску развития атеросклероза сосудов.
2. Наличие витамина А и К
В масле (натуральном) сливочном, довольно много этого витамина, второе название - ретинол. Он должен поступать в организм в достаточном количестве, чтобы обеспечить нормальную работу щитовидки, надпочечников.
Витамин А, нужен для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос. Улучшения зрения. В сливочном масле о содержится в форме, позволяющей организму полностью его усваивать.
Второй витамин, которого много в в масле, не менее важен. Витамин К принимает участие в строительстве тканей организма и их укреплении (костная, хрящевая, мышечная).
3. Жирные кислоты
В сливочном масле содержится олеиновая кислота. Исследования подтверждают её участие в подавлении развития раковых клеток и растворению вредного холестерина.
Она необходима для нормального усвоение важнейших витаминов поступающих в организм с пищей - это Д, А, Е, РР. Принимает участие в регенерации клеток. Улучшает работу головного мозга.
4. Помогает похудению
Высокая калорийность и питательная ценность натурального сливочного масла, позволяет использовать его в качестве продукта помогающего не только поддерживать себя в хорошей форме, но и похудеть.
Добавляя немного сливочного масла в кашу или на бутерброд, они становятся намного сытнее и предохраняют от переедания. Натуральный продукт, быстро и полностью усваивается организмом, а полезные вещества и кислоты сразу начинают перерабатываться в энергию. Важное свойство при усиленных физических нагрузках.
Оно имеет обволакивающее свойство, тем самым защищая стенки желудка и пищевода. Предотвращает развитие язвенных болезней, снимает воспалительные процессы в кишечнике.
Нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта, улучшает усвоение пищи и предотвращает запоры.
ВАЖНО!
Все полезные качества может иметь только натуральный продукт. Никаких заменителей и добавок.
Надписи на этикетках, что масло обогащено витаминами - это маркетинговый ход.
Натуральное сливочное масло и так их содержит. А вот на что надо обращать внимание - это состав.
Полезный совет при покупке - выбирать нужно продукт с жирностью 82,5%, сделанное из натуральных сливок и с содержанием воды не более чем 0,016 процентов.
Надеюсь вам было интересно. Желаю всем своим читателям хорошего дня и прекрасного настроения)
