Всем привет! Меня зовут Елена и я очень рада, что вы заглянули в мой Дзен!
Я начала 100-дневный марафон красоты, в чём он заключается, вы можете прочитать здесь.
Решила, что буду делать пост каждый день, просто если писать о 7-ми днях сразу, то будет как-то утомительно читать, не правда ли? Да даже если писать о 2х днях сразу, то текста будет очень много и как-то не прикольно читать :)
📌 ДЕНЬ 1 📌
СЕГОДНЯШНЕЕ ПИТАНИЕ:
🍕Стакан воды;
🍕 Немного малины;
🍕 Чашка кофе с молоком б/с с творожной палочкой;
🍕 Одно варёное яйцо, огурец, котлета;
🍕 Чай б/c с молоком и 2 куска шоколада.
СЕГОДНЯШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ:
Вот такое упражнение, от него хорошо так попа горит
Еще были махи ногами в сторону, приседания + были упражнения на растяжку (лягушка, бабочка, упор одной ноги в диван, а на другой ноге сидишь, не знаю, как описать + ноги врозь у стенки и как бы руками нажимаешь на ноги).
Да, мало поделала упражнений, но для первого дня нормально. Кстати, вспотнула немного, а это что-то да значит :)
СЕГОДНЯШНИЙ УХОД:
Сегодня делала массаж бёдер роликом из FixPrice (кстати, хороший ролик, есть ещё двойной, так что советую) с этим кремом. Крем хороший, но для массажа роликом вообще не годится (при наслаивании крема, он начинает скатываться, не очень приятное ощущение).
Потом я смыла этот крем, т.к его оказалось СЛИШКОМ много на коже и намазалась простым натуральным кокосовым маслом и снова сделала массаж роликом. Кожа хорошо увлажнилась и стала мягкой-мягкой. Потом напишу обзор на это масло 😜
Кстати, моя основная проблема - это "ушки" на бёдрах и складки под попой. Возможно, если осмелюсь, то завтра я выложу фото этих складок!
А ещё у меня дряблая кожа на бёдрах и попе, которая просто нуждается в спорте и различных средствах, чтобы она начала чувствовать себя хорошо...
Вот так прошёл мой день.
Спасибо за внимание!
Надеюсь, что вы сегодня тоже прожили день не зря и стали чуточку лучше :)
