Найти тему

СЫТНО И НИЗКОКАЛОРИЙНО: САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ

Оглавление

Вкусный, сытный и красивый салат из баклажанов, который вполне может заменить обед или ужин.

Итак, для приготовления понадобится:

Ингредиенты:

Баклажаны - 400 гр;
Перец болгарский - 2 шт;
Помидоры - 2 шт;
Лук репчатый - 1 шт;
Базилик;
Соль, перец по вкусу;
Чеснок - 1 зубчик;
Масло растительное.

Процесс приготовления:

Баклажаны порезать брусочками, посолить, поставить под пресс и оставить на 1 час, сделать это нужно будет для того, чтобы вышла горечь. После баклажаны нужно промыть под холодной водой и отжать. Баклажаны, перец и лук по очереди обжарить на растительном масле. К обжаренным овощам добавить базилик, соль, черный перец, раздавленный чеснок, немного растительного масла и перемешать.

Приятного аппетита! :)

Понравился рецепт? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, задавайте свои вопросы в комментариях.

Еда
6,93 млн интересуются