Люблю готовить быстро и с минимумом усилий 👌
Ловите рецептик, который оценят все.
Лайк 💝 и сохранение приветствуется 😘
КБЖУ : 500/35/18/50
Расчёт сделан исходя на порцию как на фото. Если добавить ещё 1 картофель, то прибавьте примерно 45 углей и 200 ккал
.
Ингредиенты :
🐔 Куриная голень 700гр
🥔 Картофель 5 крупных
🍄 Шампиньоны 200гр
🍱 Соевый соус 50мл
🥜 Чеснок 2 зубчика
🌿 Прованские травы 1ч.л
🏺 Олив.масло 50мл
.
Приготовление :
✔️ Картофель режем на 4 части/дольки
✔️ Шампиньоны разрезать пополам
✔️ Чеснок измельчить
✔️ Смешать все ингредиенты и оставить мариноваться на 2 часа или на ночь
✔️ Разогреть духовку до 190С и запекать 30-35 мин.
