Профессор персонифицированной медицины Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Маргарита Королева рассказала, какие продукты помогают избавиться от дневной сонливости.
По ее словам, энергетический спад у людей возникает около 15—16 часов из-за избытка принимаемой пищи. Чтобы взбодриться, люди должны потреблять не более 200—300 граммов овощей, круп и орехов, богатых белком и клетчаткой, пишет «Вечерняя Москва».
Также для восстановления сил можно выпить стакан чая или кофе.
Ранее ученые обнаружили опасность возникновения рака из-за употребления кофе и чая.
Источник : https://realnoevremya.ru/news/147374-ekspert-nazvala-produkty-ot-sonlivosti
