Всем читателям привет! На моем канале Julia Fit много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Подписывайтесь! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями.
Не так давно я узнала о протеиновых батончиках фирмы Mars от участницы своего марафона стройности.
Заинтересовалась ассортиментом, составом, распределением бжу и в целом калорийностью. Поизучала и слегка расстроилась. Не все так плохо, но…
Ситуация следующая: на упаковке пишется «protein 18-19 gr», но о том, что там и углеводы в порядке, и в составе есть сахар, трубить не стали. 17,3 гр углеводов, из них сахара 8,5 гр. По калориям 200 ккал на батончик. По стоимости батончик конечно шкалит: 150-200 рублей за 51 гр.
В обычных – 226-248 ккал на батончик. Не на много отличается от протеинового аналога.
По разрезу протеинового батончика баунти не совсем понятно, где же главный ингредиент - кокос. По отзывам в интернете так и говорят «с обычным баунти нет ничего общего».
Вывод: на похудении баловаться такими протеиновыми батончиками я бы не советовала. На наборе массы – вперед. Если вас начало трясти возле полки с продукцией Mars – лучше съешьте один батончик и успокойте свою ЦНС, потому что протеиновый аналог не идентичен по вкусу, но выигрывает по составу, конечно же. И по КБЖУ.
У меня в блоге много интересных статей и вкусных рецептов для худеющих:
Как считать свой персональный калораж на похудение я писала ТУТ.
Как похудеть в животе - нажмите СЮДА, что прочитать статью.
Два вариант ужина для худеющих: здесь и здесь.
Рецепт пышных сырников, которые не разваливаются ЗДЕСЬ. Муки минимум!
А в ЭТОЙ статье я собрала 11 рецептов завтраков для похудения. Вам однозначно понравится!
Блог Julia Fit (нажми, чтобы подписаться).
Делитесь моими рецептами, лайфхаками и другой информацией со своими друзьями в соцсетях!
Всем здоровья!
