Найти тему
Мария Смирнова

Сытный салат «Восторг и нежность» в одной тарелке 🤗 и всего 91 ккал!

Питайся вкусно и стройней!
Питайся вкусно и стройней!

Ставьте 👍и обязательно готовьте этот вкуснейший салат!!!🤤

Всего-то нужно взять, самое вкусное и смешать, иногда даже нарезать не хочется 😉 потому что сочетание этих продуктов, ужина голове творят буйство вкуса 😂

.

🏆Этот салат без майонеза..., но Муж этого даже не заметил - съел с большим удовольствием. 🤫😉

.

Кбжу: 91/10,6/4,0/3,6

Ингредиенты чуть изменила под себя:

🌶 Куриная грудка - 1шт (отварная или обжаренная по 3 мин с двух сторон на сковороде)

🌶Болгарский перец - 1/2шт (по желанию)

🌶 Яица - 2 шт отварить

🌶Огурцы - 3 средних

🌶Сыр твердый - 50 гр. 🌶Грибы - 3 шампиньона (можно консервированные) 🌶 Зелень (укроп, петрушка, лук)

Заправка:

🌶 сметана/йогурт натуральный -2ст.л.

🌶соевый соус - 1ч.л.

🌶горчица - 1ч.л.

🌶 соль, перец по вкусу

Приготовление:

🔸️Я люблю нарезать все соломкой. 🔸️Сначала нарезаем грибы и обжариваем на капельке масла 3-4 мин.

🔸️Отвариваем яйца.

🔸️Все остальные ингредиенты нарезаем так же соломкой и соединяем в большой салатнице заправляя по вкусу. 

Вот и все вуа-ля и готово ✅ 

Спасибо скажут все за обеденным или праздничным столом❤️

-2

Еда
6,93 млн интересуются