Сахар пробрался в большинство продуктов питания. Его добавляют в молочные продукты, мясные полуфабрикаты, хлебные изделия, напитки и т.д. В общепите сахар часто добавляют даже в суп. Зачем? Большинство людей находится в сахарной зависимости и не воспринимают блюда вкусными, если в них отсутствует хоть грамулька сахара. Организм постоянно требует новых доз сладенького и люди могут даже не осознавать, сколько сахара потребляют в сутки. И при этом сахарный диабет (приобретённый инсулинозависимый) "наступает" уже на детей.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА НА МЕСЯЦ или даже на пару недель?
- уже через несколько дней вы почувствуете, что не хотите чего-то сладенького (конфетку, шоколадку и т.д). Вы начнёте ЧУВСТВОВАТЬ наличие сахара в продуктах питания (например, мороженое или йогурт могут оказаться ультрасладкими, хотя раньше вы этого не замечали)
- чувство голода уменьшится. Человек испытывает голод, когда уровень сахара в крови снижается. Когда вы едите постоянно что-нибудь сладкое, организм перестает понимать, проголодались вы или нет, он реагирует на снижение сахара в крови. Если же вы не потребляете сознательно рафинированный сахар, через несколько дней организм снова научится понимать, когда он голодный и количество потребляемой пищи снизится естественным образом.
- витамины и микроэлементы начнут поступать в клетки организма. Сахар не позволяет полезным веществам наполнять клетки организма. Отказ от сладкого позволит вам также отказаться от аптечных витаминов.
- не захочется спать после приёма пищи. Высокий уровень сахара в крови провоцирует усталость.
- вес начнёт снижаться. Сначала организм избавится от лишней воды, а затем от жира.
- кожа будет выглядеть лучше, исчезнут высыпания.
- улучшится внимание, память, легче будет сосредоточится на каких-либо делах.
- у мужчин не будет проблем с потенцией.
- в целом, организм оздоровится, очистятся сосуды.
Рафинированный сахар очень хорошо заменяется сладкими фруктами и ягодами. Те же самые финики оказались для меня чересчур сладкими, поэтому я просто так их не ем, но добавляю в арахисовую пасту (которую готовлю самостоятельно).
ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ В ПОЛЬЗУ ЗДОРОВЬЯ!
Читайте также:
Что не так с косметикой КАЙЛИ ДЖЕННЕР Kylie Skin? Почему фанаты негодуют?
САША ЗВЕРЕВА. Где сейчас бывшая солистка группы "ДЕМО"
