В один прекрасный и это было действительно прекрасным моментом в моей жизни, когда возраст и вес перестали для меня существовать. Я не помню, когда я последний раз вставала на весы, но фигура моя стабилизировалась и продолжает радовать. Сейчас уже попадается много терминов, например: интервальное голодание и тд. Но пришла я к этой системе без всякой научной подаплеки. Я просто заметила, что не хочу утром есть, а зачем в себя что-то пихать, если совсем не хочется. Потом углубившись в вопросы здоровья, я нашла информацию о том, что с утра работают наши очистительные системы организма и еда будет только тормозить работу по очищению.В один прекрасный и это было действительно прекрасным моментом в моей жизни, когда возраст и вес перестали для меня существовать. Я не помню, когда я последний раз вставала на весы, но фигура моя стабилизировалась и продолжает радовать. Сейчас уже попадается много терминов, например: интервальное голодание и тд. Но пришла я к этой системе без всякой научной подаплеки. Я просто заметила, что не хочу утром есть, а зачем в себя что-то пихать, если совсем не хочется. Потом углубившись в вопросы здоровья, я нашла информацию о том, что с утра работают наши очистительные системы организма и еда будет только тормозить работу по очищению.
А что может способствовать очищению - но, конечно, вода! Кроме воды допустимы фрукты, зелёные коктейли - они полны природной клетчаткой, что улучшает перистальтику кишечника, на данный момент у меня до 12:00 только вода, но клиентам, которых я веду по программе похудения, я допускаю вышеперечисленные продукты.
Все очень просто и никаких диет, весов и подсчёта калорий.
Но важно также не наедаться на ночь, организм спит, вся полученная еда станет ядом, если все же разгулялся аппетит, то допускается мой любимый зелёный коктейль, либо овощи и зелень и никакой лишний вес Вам угрожать не будет.
Хотите мою электронную книгу рецептов зелёных коктейлей, пишите мне соцсетях
Моя программа похудения здесь.
youtube тут VK тут инстаграм тут
