Многие из нас знают о том что сладкое вредно для организма, что содержащийся в сладком, главный компонент сахар, главным образом провоцирует развитие различных заболеваний, начиная с дерматита, заканчивая таким опасным заболеванием как сахарный диабет. Не зря в нынешнее время его называют "белой смертью" и ставят в один ряд по вредности с табаком. Причина вредности сахара и сладкого для организма проста - человек в процессе своей эволюции не употреблял столько сахара, сколько стал употреблять за вторую половину 20 го века. В старину сахар считался редким продуктом, стоил очень дорого, был хорошим подарком на свадьбу - молодым могли подарить 3-5 килограммовую "сахарную голову", которую они употребляли в течении длительного времени как лакомство. Наподобие как сейчас на днях рождения апофеоз вечера чай с тортом, тогда был чай с колотыми кусочками сахара.
Большинство сладкоежек сами того не осознавая являются сахарными наркоманами, стоит убрать из их рациона сладкое и всё у них возникает некое подобие наркоманской ломки - резко падает настроение, работоспособность и усиливается тревожность.
Итак как же перестать быть сахарным наркоманом? Всё просто: перестаньте покупать сладкое! Но как? Ходите в магазин сытыми. Да мозг нуждается в глюкозе, в углеводах но замените быстрые углведы типа пироженок и конфеток, от которых пользы ноль, долгими углеводами - рисом, гречкой. Кушайте фрукты - например яблоки. С чаем употребляйте курагу. Организм он как музыкальный инструмент, его надо настроить на новый лад. Он и его системы уже привыкли к сладкому, бактерии в кишечнике отвечающие за переработку продуктов уже не могут без сладкого, путем отказа, вы и их можете настроить на новый лад. Они сидя в кишечнике не будут больше требовать сахарного. Держите себя в руках и уже буквально через 2 недели вы не захотите ни конфет, ни тортов, ни пирожных. Помните что сладкое - это большой враг наподобие алкоголя, табака и наркотиков.
