Предлагаю вам 3 рецепта смузи! Вкусно, легко и по-летнему :)
Первый на очереди - банан/малина/клубника
Нарезаем 1 банан и складываем в блендер. Туда же отправляем по 10 клубничек и малинок. Добавляем ~50 мл воды и перемешиваем до однородного состояния.
Теперь банан/груша/грецкий орех
Также нарезаем 1 банан и 1 грушу и складываем в блендер. Добавляем несколько орешков и ~100 мл воды. Перемешиваем до однородности.
А теперь черника/банан
Нарезаем 1 банан и складываем в блендер. Добавляем половину стакана черники. Сюда я решила воду не добавлять и все хорошо взбилось и было удобно пить из трубочки.
Всем приятного завтрака/обед/ужина :₽
