Странно слышать подобные заявления, ведь жвачка традиционно считается причиной развития гастрита, ей пугают детей и стараются отказаться взрослые. Но сегодня мы раскроем все карты и расскажем, почему не стоит бояться жевательной резинки, ведь она не так уж и вредна.
👍 Избавление от стресса
ООН уже давно признали стресс на работе всемирной эпидемией, ведь он вызывает переутомление, которое, в свою очередь, влияет на появление различных болезней, отсутствие сна и аппетита. Ученые решили изучить этот вопрос и взяли жевательную резинку за основное «лекарство». Оказалось, что монотонное жевание успокаивает и позволяет расслабиться тогда, когда уровень кортизола (гормона стресса) в крови значительно повышается.
👍 Похудение
Конечно не стоит заменять жвачкой ваш ежедневный рацион, но в случае, когда хочется есть на постоянной основе (тот же стресс), можно немного пожевать и сходить на обед чуть позже. Также все мы знаем, что чувство насыщения организма приходит с опозданием в 20 минут, и люди, предпочитающие есть быстро, могут употребить гораздо больше обычного. Если вы съели стандартную для себя порцию, но хочется еще, просто пожуйте жвачку, успокойтесь и сосредоточьтесь на чем-то другом. Чувство голода пропадет моментально!
👍 Концентрация
А все потому, что жевательный процесс влияет на гиппокамп — участок мозга, который отвечает за внимательность и концентрацию. Пока мы жуем, двигается тройничный лицевой нерв, он приводит кровь и насыщает ею гиппокамп, который начинает работать с двойной силой. Следовательно можно прибегать не только к кофе, но и к жевательной резинке!
👍 Повышение иммунитета
Да-да, это правда, ведь жевательный процесс запускает выработку специальных тел, которые отвечают за защиту нашего организма от микробов. Все дело в еде, которая способствует появлению микроранок в полости рта, а подобные повреждения сродни открытым воротам в организм. Тогда в ход идет жвачка, которая призывает на помощь антитела-лейкоциты и их помощников. Что интересно, благодаря своей структуре жевательная резинка, в отличие от другой еды, не наносит вреда рту.
