Как часто вам бывает лень готовить завтрак? В такие дни полноценный завтрак я заменяю на смузи с овсянкой. Во-первых, это полезно, во-вторых, достаточно вкусно, а в-третьих, очень вкусно.
Ингредиенты
Список ингредиентов на 2 порции:
- бананы — 2 шт.;
- молоко — 1 стакан;
- мед — 1 ч. л.;
- овсяные хлопья — ½ стакана;
- йогурт — 1 стакан.
Приготовление
Овсяные хлопья быстрого приготовления измельчаю в измельчителе погружного блендера. Иногда я предварительно заливаю их кипятком для того, чтобы масса была более воздушной и однородной.
Банан очищаю и нарезаю кусочками.
Соединяю овсяные хлопья, банан и натуральный йогурт.
Добавляю немного молока.
Мед растапливаю, если он густой, и выливаю в чашу погружного блендера.
Взбиваю блендером до получения однородной массы.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш вкусный YouTube канал Priprava Club
Оставляйте комментарии, ставьте пальчик вверх, нам важно ваше мнение. 😘 😘 😘
