Все мы слышали о вреде жиров и белков.
Но слышали ли мы, что углеводы разрушают мозг?
Да, это сахар, крупы, хлеб, рис, макароны и тому подобное...
Всё больше и больше исследований доказывает, что проблемы с памятью, стресс, плохое настроение, состояние тревоги и бессонница лечатся отказом от некоторых продуктов, которые ежедневно поступают в наш организм.
Кто-нибудь задумывается над распространенностью болезни Альцгеймера? Кто-нибудь думает предостеречь себя от диабета?
Задумайтесь на секундочку:
В США ежегодно тратится около 215 миллиардов долларов на лечение деменции (слабоумия).
А ведь этой участи можно избежать, если заранее подумать над образом жизни (активный отдых, диета, свежий воздух).
Нам со всех сторон твердят о вреде ХОЛЕСТЕРИНА, уверяя в обязательности отказа от яиц, сливочного масла и остальных продуктов, содержащих жир. Сложно поверить в это (когда всю жизнь было по-другому), но ХОЛЕСТЕРИН полезен и необходим нашему организму/мозгу. Он входит в состав клеточных оболочек, влияет на остроту нашего ума, на способность мыслить логично и быстро воспринимать информацию. Люди, у которых содержание этого ВЕЩЕСТВА снижено применением статинов, даже не подозревают о том, что хлеб и печенье (ГЛЮТЕН) медленно, но верно ведет их к могиле.
Это зависимость. И ее надо побороть.
Если хочешь прожить долгую жизнь и не мучиться от всяких недугов.
Да, я хочу сказать, что почти все проблемы связаны с углеводами.
Необходимо переходить к БЕЗглютеновой диете!
ГЛЮТЕН содержат манная крупа, ячмень, пшеница, рожь..
Часто содержат ГЛЮТЕН ароматизированные кофе и чай, водка, жареные орехи, заменители сливок (без молока), замороженный картофель фри, кетчуп, колбаса, пиво, майонез, маринады, мороженое, мясные полуфабрикаты, овсяные отруби, плавленный сыр, смеси из сухофруктов и орехов, мясной хлеб/фрикадельки, хот-доги, шоколадное молоко и т.д.
Ни одна диета не избавит вас полностью от жира, потому что мозг - это сплошной жир. Без мозга вы можете выглядеть неплохо, но все, что вам удастся сделать, - это баллотироваться на выборную должность.
- Джордж Бернард Шоу
Недостаточное потребление жиров и холестерина может вызывать развитие не только деменции, но и других неврологических заболеваний!
