Грамотный редактор Денис

Завтрак отдай врагу, в обед перекуси, вечером нормально поешь, а потом — физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, — они живут так. —  Лео Антонович Бокерия 1939 Яйца птиц - универсальный...

Сгорая от нетерпения, я помчался возобновлять свою дружбу с морем. Оно сразу же узнало меня и бросилось навстречу, лизнув мне ноги. Ромен Гари, "Обещание на рассвете" 1) В июне этого года туристы стали свидетелями яркого позеленения моря. Такого еще не видели... Вода на самом деле стала токсично-зеленого цвета. На самом деле ничего страшного не произошло, потому что это активное размножение цианобактерий. Плавать в такой воде можно, но не желательно, потому что высока вероятность появления аллергии...

Мало кто задумывается над влиянием солнечных лучей на наше здоровье. Спокойно, давайте разбираться вместе! Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а следовательно, как можно реже нуждался в починке. -Д. И. Писарев 1. Кто-нибудь обращал внимание, что осенью и зимой случаи депрессии учащаются? Верно, это связано с солнцем...

Я не один раз разговаривал с преподавателями моего университета (Медицинский) на тему "влияние воздуха на наше самочувствие". И решил сделать небольшую подборку, которая даст вам основу для понимания этого важного вопроса! Итак, что я узнал? Я всегда делил человечество на две части. Есть люди-сады и люди-дома. Эти всюду таскают с собой свой дом, и ты задыхаешься в их четырех стенах. Приходится с ними болтать, чтобы разрушить молчание. Молчание в домах тягостно. А вот в садах гуляют. Там можно молчать и дышать воздухом...

Люди привыкли к мнению, что сладкое портит наши зубы. Я так не думаю! Здесь важны 2 факта: 1. качество гигиены 2. количество сладкого Нет причин отказываться от этого удовольствия, если вам знакомо слово "гигиена"! *Об этом можете почитать в моих предыдущих статьях... Если бы Господу было угодно, чтобы мы ели сахар, он не создал бы стоматологов...

Можно составить список из банальных продуктов, от которых никто не откажется, потому что удовольствие сильнее вреда. Но эти продукты... Как пишут "знатоки", летом надо отказаться от: кофе тортов/пирожных копченой...

В какой-то момент я понял, что безобразное питание только ухудшает мое состояние. Пара медицинских статей и книг помогли мне справиться... Держите рецепты, которые станут вашими лучшими друзьями в погоне за здоровьем: 1...

Если бы вы узнали о моем "режиме" во время учебы.. Лучше не надо, потому что это было ужасно. Сейчас всё по-другому! На протяжении года я спал по 3-4 часа в сутки и потом весь день "клевал носом". После прочтения некоторых книг и просмотра некоторых фильмов я открыл глаза. То, как я издевался над собой, недопустимо. Это неадекватно и неоправданно ни капли... Держите...

До недавнего времени я понятия не имел, как этот вкусный напиток сказывается на нашем здоровье... Хочу раз и навсегда по полкам разложить о кофе: Первое, что хочу сказать, это "не надо бояться кофеина в кофе"...

Я знаю, как избавиться от этого недуга. И я с удовольствием помогу. Главное, чтобы вы сами этого хотели! Среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место занимают страх, печаль, уныние, тоска, малодушие, зависть, ненависть...

Среди людей распространено мнение, что куриные яйца невероятно вредны. Чем это аргументировано? Мол они увеличивают содержание холестерина в крови и, соответственно, риск сердечных заболеваний! Однако большинство забывает (или не знает), что: ЕСЛИ ЧТО, ТО КОЛИЧЕСТВО ХОЛЕСТЕРИНА, НАПИСАННОЕ В АНАЛИЗЕ ВАШЕЙ КРОВИ, НА 80% СИНТЕЗИРОВАНО САМИМ ОРГАНИЗМОМ (ПЕЧЕНЬЮ)... Дома я подаю к столу только ту еду, о которой знаю всё. - Майкл Поллан Было проведено слишком много исследований, которые...

Слишком часто начал натыкаться на статьи о правильном и здоровом сне. И нигде не увидел той информации, которую надо знать каждому! То, что я выучил сам, я помню до сих пор. - Нассим Николас Талеб ("Черный лебедь") НА ЧТО ВЛИЯЕТ СОН? КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СНА МАЛО ИЛИ ЕГО КАЧЕСТВО ОЧЕНЬ ПЛОХОЕ: Важно составить себе режим. То есть ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день. В таком случае ваш гормональный фон стабилизируется и появится куча сил для новых дел! Также на сон влияет диета...