Полезно и очень вкусно. Кстати лайк ❤️мне уже за то, что не поленился достать соковыжималку и помыть ее ради фотки.😂
-
🍏Во первых (хотя вы уже вкурсе) – сок, продающийся в магазине и сок, выжатый дома – это две большие разницы.
1️⃣В магазинный добавлен сахар и достаточно много.
2️⃣Магазинный консервирован, что вряд ли способствует его полезности. 3️⃣Та и в составе кроме сока и добавленного сахара можно увидеть целый спектр дополнительных бонусов, название которых не всегда получается выговорить с первого раза. Так что если уже покупаете в магазине сок, то хоть выбирайте более традиционные – яблоко, виноград. В таком духе. Если любите «сицилийский красный апельсин» или «папайя + гранат» -выпейте лучше водки, или покурите- полезней будет. 🍒Во вторых сок это достаточно калорийный напиток ( особенно магазинный). Выпив большой стакан яблочного сока можно смело набрать грам. 50 углеводов, что в зависимости от ваших особенностей и целей составит от половины до пятой части нужных вам углеводов в день( цифры конечно приблизительны). К тому же из простых углеводов, но это уже второстепенно.
Морковный сок – уже гораздо менее калорийный и гораздо менее вкусный) я люблю сочетание яблоко + морковь.
-
Ктсати, расскажите какой вы любите в комментариях. Может кому-то нравится вообще нестандартное сочетание буряка и сельдерея, а может все предпочитают обычный яблочный).
