И снова здравствуй, мой уважаемый читатель!
Прошел 5-й день диеты "экватор" так сказать. Могу смело заявить, что пузо уменьшилось значительно. Сделал на ремне новую дырку, так как он стал большим.
В этот день нужно было съесть 0,5 кг. отварной говядины, вот только в магазин я пошел поздно вечером, после работы. А мясо и рыбу я покупаю только в мясных магазинах потому, что сетевым я в этом не доверяю, и свойственно, что говядины уже не было, зато осталась телятина.
По сути одно и тоже. Ну вот её и решил взять.
Придя домой я её помыл, нарезал, отварил. Мммм какой стоял дивный запах по всему дому. После 4 дней диеты-это запах был особенно хорош.
Это был самый лучший день из тех что были. Мясо конечно вкусное.
Чем еще хорош мясной день- мясо тяжелая пища и переваривается дольше, а значит и сытость держится дольше.
День был хороший и легкий.
Следующий день будет отварная, нежирная рыба.
Читайте мой опыт диеты на моем канале Life-Room
