Самые эффективные гейнеры для наборы мышечной массы

Чтобы ускорить набор мышечной массы и быстрее восстанавливаться интенсивных тренировок, употребляйте гейнеры. Ответственно отнеситесь к выбору белково-углеводной смеси, тем более, ассортимент спортивного питания радует своим многообразием. Какие гейнеры считаются лучшими?

Up Your Mass (МНР)

В составе – углеводы на основе злаковых культур. Натуральный растворимый напиток также содержит витамины, минералы, Омега 3, полезные жирные кислоты. Благодаря разнообразию вкусов, покупатель выбирает для себя лучший вариант. Калорийность 100 г готового напитка – 385 ккал.

Преимущества:

· три типа протеина в составе;

· хорошее качество;

· быстрый эффект;

· приятный вкус;

· долго не хочется кушать.

Недостатки:

· мало порций;

· высокая цена.

MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600

В составе – 3 вида белка, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты, сложные углеводы, микроэлементы, ферменты. Напиток питательный и полезный, быстро усваивается организмом, способствует ускоренному набору мышечной массы.

Преимущества:

· большая банка;

· высокая эффективность;

· хороший состав белка;

· растворяется без комочков;

· относительно невысокая цена.

Недостатки:

· излишняя сладость;

· приторный вкус.

BIOTECH HYPER MASS 5000

Это низкокалорийный продукт, который формирует сухую мышечную массу, повышает выносливость, дает ощущение сытости при относительно малых порциях. Порошок быстро растворяется в воде, имеет несколько вкусов на выбор. На быстрый эффект можно не рассчитывать, зато он накопительный, длительный.

Преимущества:

· дополнительный креатин;

· высокий процент белка;

· хорошая усвояемость;

· быстрое действие.

Недостатки:

· сахар в качестве углеводов;

· приторный вкус;

· высокая цена.

MASS TECH PERFORMANCE SERIES

Это гейнерс высоким содержанием белка, в составе которого содержится дополнительная порция креатина. Характерная особенность этого натурпродукта - L-аланин, который ускоряет синтез протеинов и глюкозы. Ввиду уникального состава цена углеводно-белковой смеси слегка завышена.

Преимущества:

· отличный вкус с умеренной сладостью;

· легко размешивается в молоке и воде, не оставляет комочков;

· хорошо усваивается, не вызывает проблем с пищеварением;

· быстрый набор мышечной массы.

Недостатки:

· осадок на дне шейкера.

True-Mass (BSN)

В составе – 6 разных видов протеина, ВСАА, витамины и микроэлементы. Благодаря пищевым волокнам, быстро наступает ощущение сытости. Напиток не нарушает пищеварение, не вызывает тяжесть в желудке.

Преимущества:

· большой выбор вкусов;

· быстрое растворение;

· отсутствие комочков;

· быстрый набор мышечной массы.

Недостатки:

· приторность вкуса;

· высокая цена;

· неэкономный расход.

UNIVERSAL NUTRITION REAL GAINS

Это гейнер с высокой концентрацией протеинов и мицелярным казеином в натуральном составе. Активные компоненты интенсивно питают мышцы даже через 4-7 часов после усиленной тренировки. Порошок растворяется в воде, привлекает приятным вкусом и однородной консистенцией.

Преимущества:

· отсутствие тяжести в животе;

· мало сахара;

· питательный напиток;

· быстрый прирост мышц;

· средняя цена.

Недостатки:

· приторный вкус;

· перебор с ароматизаторами.

SAN MASS EFFECT REVOLUTION

Благодаря казеиновым и сывороточным белкам, мышцы питаются 6-8 часов после тренировки, наблюдается их быстрый прирост. Это хороший вариант для спортсменов с худощавым телосложением для лучшей прорисовки мышечной массы.

Преимущества:

· высокое качество;

· средняя цена;

· уникальный состав.

Недостатки:

· быстрый расход.

Это лучшие гейнеры, которые станут незаменимыми помощниками для профессионального или начинающего спортсмена.