Многие из продуктов, к которым тяготеют мужчины, способствуют выработке тестостерона, тогда как женщины предпочитают продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов.
До сих пор было много неофициальных доказательств того, что мужчины и женщины имеют совершенно разные предпочтения в еде. Теперь новое исследование 14 000 людей подтверждает, что это правда — мужчины действительно предпочитают мясо, а женщины овощи.
Согласно исследованию, проведенному FoodNet, телятина, ветчина и утка, а также ракообразные, такие как креветки и устрицы, занимают первое место в мужском списке. Женщины предпочитают морковь, помидоры, клубнику, чернику, малину и яблоки.
Мужчины также больше склонны к замороженной пицце, замороженным мексиканским смесям, спарже, брюссельской капусте, арахису и рискованным продуктам, такими как недоваренное мясо и яйца.
Женщины, с другой стороны, предпочитают сухие продукты, такие как крупы, грецкие орехи и миндаль, они потребляют больше яиц и йогурта, чем мужчины.
Интересно то, что многие продукты, к которым тяготеют мужчины, способствуют выработке тестостерона, тогда как женщины предпочитают продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов. Мы биологически запрограммированы на еду, которая поддерживает гендерную дифференциацию.
Например, мужчины любят брюссельскую капусту, а ведь эти маленькие зеленые шарики содержат большое количество индол-3-карбинола (I3C), фитохимического вещества, которое превращает «плохие» эстрогены в стимулирующие тестостерон «хорошие эстрогены».
Большинство овощей и ягод, с другой стороны, являются фитоэстрогенными, поэтому их предпочитают женщины.
Арахис, любимый мужчинами, содержит много мононенасыщенных жиров и цинка, которые повышают выработку тестостерона. То же самое с мясом, которое также содержит большое количество цинка и жира, и поэтому теоретически оно должно повышать уровень тестостерона, но именно здесь начинается ирония.
Да, мясо в чистом естественном состоянии действительно повышает уровень тестостерона, но современное мясо из супермаркета, переполненное эстрогенными гормонами, определенно не делает этого.
Большинство видов мяса на самом деле повышают уровень эстрогена. Это означает, что со временем мужчины, которые едят слишком много магазинного мяса, в конечном итоге получают женскую грудь, а не большие мышцы.
Спасибо, что дочитали наш материал до конца! Приглашаем ознакомиться и с другими нашими текстами:
«Мне за это не платят» – и другие фразы, которые нельзя говорить начальству.
«Прилетит вдруг волшебник...» – вспоминаем книги из нашего детства.
