Главное правильно рассчитывать и соблюдать тот же объем калорий, что и до диеты. Нельзя сокращать или ограничивать кардинально свой режим питания.В этом случае, лучше всего изменить свой рацион и исключить вредную и жирную пищу. А только потом переходить на питьевую диету, чтобы не вызывать стресс у организма. В обновленный рацион должны входить сытные и полезные бульоны, овощные и фруктовые пюре, свежевыжатые соки, кисломолочные продукты (натуральный йогурт, кефир). И обязательно, нельзя забывать об употреблении питьевой воды, которая необходима организму при любом типе питания. В этом очень хорошо помогает ионизированная питьевая вода Vimer с щелочным pH 9,5. Эта вода создана специально для людей, ведущих спортивный, активный образ жизни и для тех, кто заботится о своем здоровье. Вода активно выводит вредные вещества из организма, нормализует кислотно-щелочной баланс и восстанавливает организм после изнурительных тренировок, так-же вода рекомендуется в комплексе с мероприятиями оздоровительного характера.
