Ингредиенты
- Цветная капуста - 700 г
- Брокколи - 500 г
- Сыр твердый - 100 г
- Сметана 10% - 200 г
- Хмели-сунели - 1 ст.л.
- Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
- Калории - 61.8 ккал
- Жиры - 3.6 г
- Углеводы - 4.4 г
- Белки - 4 г
Способ приготовления
1. Отварить брокколи в течение 5 минут, воду слить.
2. Цветную капусту отварить в течение 7-10 минут, воду слить.
3. Цветную капусту и брокколи выложить в форму для запекания.
4. Сыр натереть на крупной терке, смешать со сметаной.
5. Равномерно намазать овощи смесью сметаны и сыра, по вкусу посолить, добавить приправу.
6. Запекать в разогретой до 180 °С духовке 10 минут.
Салат из риса с миндалем и авокадо
Скумбрия с апельсином
Больше рецептов на Racionika.ru!
