Ставим любимое сердечко ♥ за волшебный пендель. Мне так приятно получать отдачу от тебя 😘
Итак, погнали 🛵
.
1. ВОДА. 🥤
А ещё лучше детокс-вода. Добавь в обычную воду по вкусу мяту, тархун, огурец, лайм, лимон, малину или другие ягоды. Оставь настояться около часа (можно в холодильнике). Почувствуй, как клетки напитываются в жаркую погоду 🍹
2. ЗЕЛЕНЬ. 🌱
Обязательно включи в свой ежедневный рацион пучок свежей зелени. Выбирай любую. Можешь есть просто, или сделай смузи, или в салате. Поверь, через неделю ты уже почувствуешь результат 🌿
3. СЕЗОННОСТЬ. 🌄
Я думаю, не стоит объяснять, что мандарины летом покупать не обязательно. Выбирай витамины по сезону. А летом это делать одно удовольствие 🍓
4. СОКИ. 🍹
НЕ бойся пить свежевыжатые соки. Любые. Даже 1 стакан в день наполнит тебя витаминами лучше, чем любая таблетка 💊
5. ДЕЙСТВУЙ. 🏃♀️
НЕ откладывай на завтра. У тебя одна жизнь. Проживи её максимально качественно. Чтобы оглядываясь назад, ты не сокрушалась, сколько всего было упущено. ❣️
Буду рада, если ты добавишь свой совет в комментариях 🤗
