Я никогда не была худой. Даже в юности считалась-девушкой с формами. А с возрастом эти приятные формы превратились в излишки веса.
И тут я поняла, что нужно худеть, хотя муж меня активно отговаривал. Говорил, что любит и такой. Но я упрямая, поэтому решила, что буду худеть.
Труднее всего было изменить рацион. Сейчас готовлю для себя только нежирную, низкокалорийную пищу, совсем отказалась от выпечки и конфет.
Недавно узнала от подруги о травяном настое, который помогает худеющим ускорить процесс потери веса. Он снижает аппетит и способствует очищению организма.
Для его приготовления я измельчаю в ступке по 100 грамм сушеной травы ромашки, зверобоя и бессмертника песчаного, в кофемолке —100 грамм березовых почек, а затем все перемешиваю.
Завариваю эту растительную смесь как чай: из расчета одна столовая ложка на пол- литра кипятка.
Пью этот чаек утром натощак и вечером перед сном. В утреннюю порцию добавляю чайную ложку меда. После вечернего приема желательно ничего не есть и не пить.
За два месяца я похудела на 4 килограмма. Может быть, кто-то скажет, что это мало. Но я считаю, что лучше медленнее, да с пользой для здоровья.
С уважением, Александра Д.
