Чай без сомнений вкусный и полезный напиток, он справляется с жаждой, укрепляет организм, бодрит, снижает холестерин, но у него есть и недостатки.
Ученые выяснили, что происходит с телом, если пить чай часто и сверх меры:
Крепкий чай вредит зубам.
Он способен разрушить зубы и привести к ломкости костей всего тела. И это происходит не только с сортами черного чая, есть и травяные сорта, которые вредят эмали из-за низкого уровня pH. Такие чаи могут навредить больше, чем концентрат апельсина! По этой причине диетологи советуют, не пить чай больше 4 кружек в день.
Тяжёлые металлы в заварке.
Не настаиваете чай больше трёх минут иначе он становится токсичным, так как вымываются тяжёлые металлы.
Зелёный чай губит печень.
Чай, который пьют для очищения организма, может погубить печень, к такому выводу пришли сотрудники Университета Нью-Джерси, а учёные добавили, что от него плохо усваивается фолиевая кислота и возрастают риски патологий при беременности. Все это связано с наличием полифенолов в зелёном чае.
Чай приводит к дефициту витаминов и микроэлементов.
Чай черный и зелёный вымывает из организма магний, кальций и железо. Врачи рекомендуют не заваривать чай долго, так в нем будут меньше кофеина, от которого всё это и происходит, а также пить чай через 20 минут после еды.
