Никому не секрет, что вся индустрия красоты построена на погоне за молодостью. Все начинается с одной нелепой баночки на полке и заканчивается массивным запасом омолаживающих кремов, сывороток, патчей… Но не только от внешнего ухода зависит молодость и красота кожи, ведь есть несколько продуктов питания, которые мешают вам получить прекрасный результат. И сегодня мы поговорим именно о них!
№1 Алкоголь
Мы не включаем сюда терапевтические дозы хорошего, качественного и дорогого вина, а имеем ввиду регулярное употребление ширпотреба. Алкогольные напитки крайне негативно влияют на работу желудка и печени. Со временем кожа теряет свою влагу и эластичность, появляются морщины, излишняя сухость. Также не избежать пигментных пятен.
№2 Жирная жареная пища и фастфуд
Внутри данных продуктов находятся вредные трансжиры, они-то и ответственны за появление воспалений, подкожников, угревой сыпи и акне. Трудно назвать кожу красивой, если в наличии имеется что-то из этого списка.
Помимо трансжиров, которые находятся в составе, жареные блюда отвечают еще и за выработку свободных радикалов. Эти «дружки» постепенно останавливают клеточное развитие, отчего кожа стремительно стареет. Коллаген больше не вырабатывается, следовательно, стоит задуматься, что через пару лет вы получите не только угри, но и признаки первого старения. Чтобы исправиться, скорее переходите на правильное питание, а жирную курочку отложите до праздников!
№3 Шоколад и кондитерские изделия
Опять же, о пользе темного шоколада и его допустимых нормах знает каждый. Речь идет о тех сладостях, внутри которых есть быстро усваиваемые углеводы. Они-то и запускают процесс гликирования белков, что можно приравнять к преждевременному старению. Со временем продукты гликирования накапливаются, защитные барьеры кожи спадают, происходит моментальное ухудшение качества кожи.
Пишите в комментариях, что вы думаете на счет данной темы, а также подписывайтесь на наш блог, чтобы не пропустить полезных и интересных статей на тему правильного питания и здорового образа жизни!
