Сколько ни ешь, а на весы в понедельник вставать надо. Всю неделю вела себя плохо, но калории все равно считала. Сегодня мой вес 118,9 кг (- 0,3 за неделю, - 5,4 за семь недель). Средние значения за неделю белки - 91 г., жиры - 125 г., углеводы - 335 г., калории - 2848 кк.
Оправданий нет. Нужно просто взять и за ум взяться.
