Привет, дорогие друзья и любители здорового образа жизни, вот уже как неделя пролетела моего очередного челленджа, тренинг на пресс продолжается, а также и продолжается марафон 30 дней без сладкого. Я уже видимо скоро стану экспертом в вопросах здорового образа жизни, хотя нет, до эксперта мне еще, как до Эвереста. Да и честно сказать не стремлюсь им становится.
Ну, да ладно, слегка отвлекся.
Итак, по поводу сладкого.
Откровенно говоря, думал будет намного сложнее. Но пока никаких позывов к тому, что постоянно хочется съесть сладкое не наблюдаю. Да бывают мимолетные моменты, когда хочется чего-нибудь съесть, какой-нибудь пряник или печенье или конфету, но сухофрукты или орехи прекрасные заменители сахара и сладкого. Достаточно съесть горсть орехов или пару тройку кураги и все желание пропадает.
Честно скажу, не знаю с чем это связано, научного обоснования у меня этому нет, но думаю, что скорее всего это от внутренней установки и психологического настроя.
Как бы это пафосно не звучало, но я склоняюсь к этому.
Я думал, что это будет намного сложнее, но оказывается прожить без сладкого неделю теперь для меня не проблема.
Могу, конечно, предположить, что ломка по сладкому может возникнуть через дней десять-пятнадцать, но уже сомнительно.
Единственный случай за эту неделю был, когда мой сын, сделал поступок, что дрогнуло мое сердце и съел один небольшой пряник.
Это было так трогательно
- Папа, я там нам всем, тебе, мне и маме поделил поровну пряники
- Спасибо, сынок, - говорю, - но я же не ем сейчас сладкое
Он тяжело вздохнул, расстроился и сказал
- Жаль, я так старался
- Ну, ладно, - нашелся я, что ему предложить, - давай так, я съем один, а остальные ты поделишь между собой и мамой. Договорились?
- Давай, - уже улыбаясь и радостнее ответил сын
Так что – это был единичный случай моего отступления от правил. Главное, чтобы теперь ребенок не делал это постоянно.
Но, несмотря ни на что, продолжаю работать, буду держать вас в курсе событий.
Пишите, если у вас тоже был подобный опыт, не есть сладкое в течение какого-то времени.
Я благодарю вас, что дочитали до конца. Берегите себя и своих близких. Занимайтесь спортом.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх. Буду вам признателен, если вы поделитесь этой статьей в своих социальных сетях.
читайте так же:
