Напитки для похудения делятся на: дренажные, жиросжигающие (повышают температуру тела на 1–2 градуса) и очищающие (детокс).
Дренажные напитки
Вода Сасси. 2 литра воды + 1 большой огурец без кожицы кружками + 40 г тертого корня имбиря + 1 средний лимон кружками. Настаивать ночь в холодильнике.
Коричный мед. Стакан горячей воды смешайте с чайной ложкой порошка корицы, столовой ложкой меда и соком лимона по вкусу. 30 минут в термосе, пить натощак или перед сном.
Жиросжигающие напитки
Зеленый чай. К чашке чая добавьте 1 ст. л. тертого корня имбиря и лимон по вкусу, пить можно горячим или холодным.
Кефир с корицей. Стакан кефира, ½ ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. тертого корня имбиря смешать и выпить перед сном.
Очищающие напитки (детокс)
Свекольный сок. 100 мл свекольного сока смешать с 100 мл воды и выпить перед сном.
Кефир и лен (семена чиа). Стакан кефира смешайте с 3 ч. л. чиа или льна, оставьте на 10 минут, чтобы семена набухли, и выпейте после или вместо ужина.
Быстрое и правильное похудение с напитками – программа Detox от Grow Food. 2 дня с самыми вкусными смузи и соками, рецепт которых разработан диетологом – результат увидите в зеркале!
