Аудитория Zen в основном люди с опытом и прошли, как мне кажется, огонь, воду и медные трубы, поэтому скорее найдется полезная информация в комментариях из опыта читателей к этому обращению.
Мне, как горожанину(мещанину) и "совковому" по сознанию, потребовалось пройти очищение организма исключительно для здоровья, однако:
- обращаясь к медикам - получаю практически пакет химии с последующим повторением вкладывания денег
- искать в интернет через поиск - попадаешь на ресурсы, которые так же зарабатывают на БАДах и тому подобному
- посмотреть варианты, которые предлагает церковь - неверующий, хотя и крещеный
Вот и подумал, возможно, прочитают пользователи Zen, которые практически использовали варианты выше перечисленные и дадут свои рекомендации и практические советы.
Есть еще возможность прибавить к посту и длительные прогулки без усиления нагрузки с ушастым другом.
Можно взять в сумме все три направления и выделить лучшее? Соблюдать пост в плане питания и с целью оздоровления, а не духовного очищения или без религиозной составляющей - нецелесообразно? Как построить рациональное питание без большой нагрузки на кошелек?
