Существует мнение что для похудения нужно голодать и во всем себе отказывать. Существует множество фито чаев, которые притупляют чувство голода и человеку вроде бы не хочется есть. Но все это не правильно, кроме того голодание может привезти к серьезным заболеваниям организма.
Действие голодания на организм
При голодании действительно уходит вес, но это не жировые клетки, а мышечные, именно они более нуждаются в подпитке. Жир же в свою очередь остается на своих местах. Кроме того рано или поздно голодающий срывается и вес приходит в предыдущее состояние, но жира становится больше, а мышц меньше.
Наш организм устроен таким образом, что если вы будете давать ему мало еды или редко, то есть он будет часто испытывать чувство голода, он будет делать запасы. А запасы он будет делать в виде жира.
Поэтому стоит кушать часто, но небольшими порциями. Кушать нужно сразу когда почувствовали чувство голода, это может быть просто яблоко или салатик.
Важно! Врачи утверждают что голодание может вызвать серьезные заболевание желудка, кишечника и многих других органов.
Помните, чудес не бывает. Для того чтобы похудеть нужно заниматься собой и это кропотливый труд, никакого голодания.
Ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал чтобы получать интересную информацию.
